Alsidige healere: rene æteriske olier
Hvad angår fysiske sundhed, wellness og fitness vokser, brugen af æteriske olier i at støtte en helbred kommer mere i hovedstrømmen. Kvalitet æteriske olier kan findes i helsekost butikker og på internettet sammen med en stor rigdom af information. Men nogle folk bare høring af aromaterapi spørger sig selv: Hvad er æteriske olier, hvor kommer de fra, og hvad kan de gøre for mig? Tja, her er lidt primer, som kan hjælpe dig i gang.
Rene æteriske olier er destilleret fra olie sække findes i de fleste strukturer af planter - de blade, rødder, blomster og meget mere. Næsten alle parfumeriessenser består af flere, undertiden hundredvis af forskellige molekylære forbindelser. Kombinationen og forholdstal af disse forbindelser giver hver olie er det særlig aromatiske og medicinske egenskaber. Æteriske olier er ikke kun et biprodukt af planternes vækst; planter bruge disse olier i en måde, som svarer til dem, der er foreskrevet i medicinsk aromaterapi: at bekæmpe infektioner fra bakterier, svampe og vira, for at beskytte sig selv fra animalsk angriberne, og nogle har mistanke om de kan skal anvendes til kemisk kommunikation mellem planter af samme art. Mens æteriske olier kommer fra planten verden, de er særlig velegnet til brug i naturlig sundhed, wellness og fitness-programmer som deres kemi er bemærkelsesværdigt forenelig med vores egne, de er let absorberes i vores kroppe, selv på cellulært plan.
Destillation af rene æteriske olier af terapeutiske klasse er en vanskelig proces. Dampdestillation er den mest udbredte metode, hvor dampen er passeret gennem et fartøj, der indeholder friske plante materialer. Dampen er taget til fange og afkølet, den færdige olie og vand adskilt. At gøre en olie af højeste kvalitet begynder med de fineste vegetabilske materialer, efterfulgt med et snævert opmærksomheden på den tid, temperatur og tryk af destillation proces. Til lidt eller for meget af nogen faktor kan fremstille en olie af ringere kvalitet og aroma, og en med mindre terapeutiske egenskaber. At vælge en æterisk olie leverandør, prøve produkter fra flere virksomheder - du kan som regel fortælle det samme som olie vil have den mest dybtgående anvendelser for naturlig sundhed og velvære ved blot at skønheden af aroma.
Mennesket har brugt planter til helbredelse for mange tusinder af år, og det er fra denne tradition for, at brugen af krydderurt forbindelser er medicin begyndte. Dokumenterede anvendelse af aromatiske planter går tilbage til nær 4500 f.Kr., selv om det var i hænderne på de gamle egyptere, at brugen af olier og vegetabilske aromater var virkelig udviklet. Olier blev brugt i embalming proces, i medicin og i renseanlæg ritualer. I 1922, da kongen tutten's grav blev åbnet, 50 alabast glas fremstillet til at indeholde næsten 350 liter olie blev opdaget. Der er også over 200 henvisninger til aromater, opflamme og ointments i Det gamle og Det nye Testamente; rgelse, Myrrh, Galbanun, kanel, Cassia, Rosemary, Hyssop og Spikenard er noteret for at blive anvendt til anointing ritualer og helbredelse af de syge.
Den første moderne dages destillationen af æteriske olie blev udført af den persiske filosof Avicenna (980-1037 AD), der udvindes essensen af steg kronbladenes gennem "enfleurage"-processen. Hans opdagelse og efterfølgende anvendelse af en vidunderlig parfume stof i sidste ende føre ham til at skrive en bog om den helbredende egenskaber æteriske olie af Rose. Ved midten af 1500's mange aromatiske botaniske blev destilleret i både Europa og Mellemøsten. Det var i midten af sidste århundrede, at begrebet "aromaterapi" blev opfandt af franske kosmetiske kemiker René-Maurice Gattefosse - Dr. Gattefosse opdaget den helbredende egenskaber Lavender æteriske olie, når, efter at brænde sine hænder i et laboratorium ulykke, han submersed dem i blomst's æteriske olie. Hans forbavsende god bedring bedt ham om at skrive sin bog "aromaterapi" i 1937.
Undersøgelser har bekræftet århundreder af praktiske anvendelse af æteriske olier, og vi ved nu, at de »duftende apotek 'indeholder forbindelser med en særdeles bred vifte af biokemiske virkninger. Der er omkring tre hundrede æteriske olier i almindelig brug i dag af professionelle aktører, selv om den gennemsnitlige husstand vil kunne opfylde alle dens sandsynlige behov med 10 (for sårheling, kulde kæmper, insekt repelling, beroligende børn og lignende), måske 20, hvis deres anvendelse var en anelse mere esoteriske (for en uddybning meditation, øge yoga praksis, etc).
Den mest effektive måde at bruge de fleste æteriske olier er ved udvendigt eller indånding, men nogle kan være meget gavnlig, når det tages internt (bemærk forholdsreglerne og applikationer på hver æteriske olie's side). De anvendte metoder omfatter organ olier, komprimerer, kosmetiske lotioner, badekar (herunder hånd-og fodbad), hår skylninger, indånding (ved damp, direkte fra flasken eller fra et væv), parfume og værelse sprøjtninger. Æteriske olier er meget potent - nogle vil forårsage irritation af hud eller har andre skadelige virkninger, hvis den ikke anvendes korrekt. Medmindre det er specielt angivet, er det bedst at fortynde alle æteriske olier i en transportør af baseolie som mandel, jojoba-eller abrikos kerne, før de anvendes på huden - passende fortynding er som regel kun 1 - 10% æteriske olie i luftfartsselskabet. For indånding, en diffusor eller olie lampe er effektiv for frigivelse af æteriske olier i dit miljø - en meget behagelig måde at skabe en særlig atmosfære.
