A Dijeta za lupus s nutritivnih Liječenje

Rečeno mi je "vratiti se kada ste Worse, a ja ću Vas stavim na steroide"

Prije nekoliko godina sam bio s dijagnozom lupus. Jedva sam mogao ustati iz kreveta ili hodati, imao je teško drži čašu soka zbog zajedničke boli, pretrpio iz svih tijela javiti bol mišića, pretrpljen stalnu nisku ocjenu groznicu, i nicim itched na mom naručju s osip kože. Moj novi život kao što sam ga, bio je završen. Bio sam okamenjen.

Na moj prvi (i posljednji) poseta rheumatologist sam pitao šta sam mogao učiniti za moje zdravlje ili izbjegava moj lupus Pogoršanje simptoma. Ona nemarno odgovorio 'Vratite kada lošije, a ja ću vas na steroide. Zatezanje dobiti nekakav potporan informacije smotru sam se pitanje o prehrani, a ako je bilo ja bih morao jesti hranu ili izbjeći. Njen odgovor je bio, 'nastaviti jesti što god želite, to neće napraviti razliku'.

Nakon još jedno pitanje pokušava dobiti nešto korisno raditi s, shvatio sam bila sam na svoju i ovaj takozvani 'specijalist' nije bio idući u pomoć. U internim stane u daljini stav prema bijes odlučio sam tada i tamo bih naći lupus izliječiti (i da se nikada ne podnosim da 'specijalist' opet). Nisam. Ja nemam lupus više.

Ako Dijeta stvarima kada ste Well, It Matters puno Kada Youre Ilinois!

Kao netko tko je ozdravio lupus, često sam se pitao o važnosti prehrane. Mnogi ljudi, recite mi da je liječnik i rekao im prehrani ne smeta. Za koje sam od vas tražiti da razmislite 'to ono što jedu stvar čak i kada ste zdravi? Naravno da ne, i to je daleko više važno kada ste pate od loše zdravlje!

U stvari, dijetalna stvarima toliko da postoji nekoliko svjedočanstava drugih lupus sufferers koji su izliječene od diet alone. Ostali ozbiljne probleme dijeti bila je odgovorna za uklanjanje također uključuju sindrom kroničnog umora, fibromyalgia, migrene, alergije, bolesti srca, rak, dijabetes, MS. I astme u ime nekoliko.

Dijeti za lupus je snažan način za podršku svoje zdravlje, smanjiti upalu i bol, i dati svoje tijelo s tim što ga mora početi liječiti. (Za više informacija o mojoj priči, i druge načine liječenja, kao što su dodaci i energetske medicine dodatak bitan lupus dijetu, posjetite moje stranice navedene u nastavku).

Ispod se nalaze na vrhu 7 lupus dijetu učiniti i lupus dijetu don'ts što trebate znati za podršku Vašeg ozdravljenja.

7. Najbolje lupus Dijeta Don'ts 1. Nemojte piti alkohol, pop (ak.a. soda za one koji su u SAD-u.!), Energetske napitke, ili druge 'kiselog' non-zdravi napici, uključujući tretirane vode za piće ili javne ustanove. 2. Ne jedi procesirana hrana ili hrana sa nezdravim konzervansi kao što su poruka (što uključuje većinu namirnica u centru otoke veliki okvir za hranidbeni lanci). 3. Ne jede crveno meso. Malo ribe, kao što su losos je odlično, i piletine. Za neke čak i svibanj ove pokretati bljeskovi, tako da se cognisant čini kako se osjećaš. 4. Izbjegavajte masne hrane, (kao što su mono zasićenih masnoća, trans-masti, zasićenih masti, a neki polyunsaturated Omega 6 masti) obično nalaze u pečena, pržena i junk hrane. 5. Izbjegavajte 4 bijele namirnice, uključujući soli, šećer, bijelo brašno (Poboljšali ugljikohidrata i starches) i mljekara. 6. Izbjegavajte začinjeno hranom. Začini se zna da se aktiviraju bljeskovi. 7. Izbjegavajte umjetne sweeteners. To su toksični i mnogi vjeruju da čak indukovati bolest (slažem se). Nema razloga za održivo korištenje ovog proizvoda i ne pomoći da izgube težinu.

Top 7 lupus Dijeta li je

1. Jedite dijeti da se uglavnom sastoji od jednostavne, prirodne cjeline namirnica kao što su voće i povrće u sirovom obliku. 2. Jedite lako probaviti hranu, kao što su prokisao bademi, juhe, voće / veggie smoothies, i salate na temelju prirodnih, sirovi sastojci. 3. Budite sigurni da piti najmanje 8 čaša vode tijekom dana. To omogućuje eliminaciju toksičnih izgraditi u tijelu, i neispravan probavnog procesa zajedničkog sa lupus sufferers. 4. Podržite svoje tijelo po dopunjavanja s probavnog enzima i probiotika. Većina pacijenata lupus nisu njihovo upijanje hranjiva hrana i pravilno i potrebna ekstra enzime za potporu procesu ozdravljenja. 5. Morate konzumirati dovoljno bitnih masnih kiselina (EFA-a), ili nadopuniti s njom. To će vas podržati u smanjenju upale i stoga smanjuje bolove i izbjegavanje bljeskovi. 6. Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju alergije ili osjetljivosti hrane. Morate biti testirana za to da bi bili sigurni u vaše tijela specifičnim potrebama. Neki testovi ne ukazuju hrane osjetljivosti (kao što je to šećer, sol, itd.), tako da zadržite časopisu vašeg tijela reakcije na hranu. 7. Jedite raznovrsnom prehranom, bogatom alkalna, anti-oxidant, anti-upalni hranu. Always clean your food well, (including organic foods).

Gore navedene liste su foundational načela Vašu dijetu za lupus moraju slijediti. Postoje mnogi, mnogi drugi 'da je' od lupus dijetalne ishrane i da mogu i da će podržati vaše tijelo i ljekovitu homeostasis proces.

Kao što ste vjerovatno saznaje, vaš liječnik ne ide kako bi vam sa ljekovitim rezzima izlječiv lupus, tako da morate pronaći način da rade sa svojim tijelom i pomoć njegova sposobnost da liječe prirodno. Postoje mnoge alternativne terapije za lupus koji pomažu smanjiti lupus simptome, čak i preokrenuti ih uopce. Vaša ishrana za lupus trebali biti prva linija odbrane.

Neke od pogodnosti koju će uskoro iskustva s lupus dijetu uključuju:

Smanjena upala, bol i oteklina se smanjila bol u mišićima, oštećenja tkiva i pritisak na organe znatno povećala energiju i izdržljivost Povećana smanjene pokretljivosti tijela mast Reljef opstipacija, bloating i nepravilnosti Poboljšano pamćenje i kognitivnog funkcionisanja ... da spomenemo samo nekoliko!

Nema pitanje što jedemo utječe na način na koji osjećate fizički, emocionalno i duhovno, a koliko dobro naš imunski sistem organizma, kako bi nam pomoći izliječiti. Podrška sebe s vrlo hranjiva namirnica koje rade sa svojim tijelom i imunološkog sustava, a ne protiv nje. A auto se može izvoditi na prljave ulje samo na taj način čeznuti prije nego burns out. Nemojte dozvoliti da se dogoditi da vaše tijelo.

Tijelo je bolje mogli izliječiti sama kada jedete hranu koja podržavaju imuni sustav i proces ozdravljenja i izbjegavati hranu koja ometa ga.

Zapamtite, lupus iscjeljenje je moguće. Saznajte kako implementirati odgovarajuće lupus oporavak prehranom, dodataka, prirodne i druge načine koji će podržavati proces ozdravljenja ako posjetite moj sajt na Liječenje-Lupus.com