Een dieet voor Lupus met Nutritional Healing

Ik kreeg te horen 'Come Back When You're Erger en ik kom je snel op Steroïden'

Enkele jaren geleden was ik de diagnose lupus. Ik kon amper uit bed of lopen, was een harde tijd die een glaasje sap te wijten aan gewrichtspijn, te lijden van het hele lichaam spierpijn, meegemaakt een constante lage koorts, en itched ongecontroleerd op mijn armen met huiduitslag. Mijn leven zoals ik het nieuwe, is voorbij. Ik was versteend.

Op mijn eerste (en laatste) bezoek aan de Reumatoloog vroeg ik wat ik kan doen om mijn gezondheid of ter voorkoming van een verslechtering van mijn lupus symptomen. Ze terloops reageerde "Kom terug als je bent nog erger, en ik zet je op steroïden '. Inspanning om een soort van ondersteunende informatie die ik mustered een vraag over voeding en als er voedingsmiddelen ik moet eten of vermijden. Haar antwoord was, "blijven eten wat je wilt, het zal niet het verschil maken '.

Na een vraag proberen iets nuttigs te werken, realiseerde ik me dat ik was op mijn eigen en dit zogenaamde 'specialist' was niet van plan te helpen. In een interne woedeuitbarsting naar ontoeschietelijk houding besloot ik dan en daar zou ik het vinden van een lupus genezen (en nooit te dulden dat de "gespecialiseerde" again). Ik wel. Ik heb geen lupus meer.

Als Diet Matters When You Are Well, It Matters veel meer Wanneer Youre Ill!

Als iemand die genezen is Lupus, ik krijg vaak vragen gesteld over het belang van het dieet. Veel mensen vertellen me dat hun arts ook vertelde hen dieet maakt niet uit. Aan dat ik u vragen om 'doet wat je eet materie, zelfs wanneer u bent gezond'? Natuurlijk wel, en het is veel belangrijker wanneer u lijdt aan een slechte gezondheid!

In feite, voeding aangelegenheden zozeer dat er verschillende getuigenissen van andere lupus-patiënten die zijn genezen van dieet alleen. Andere ernstige problemen voeding is verantwoordelijk voor het elimineren ook chronische vermoeidheid, fibromyalgie, migraine, allergieën, hart-en vaatziekten, kanker, diabetes, MS., En astma om maar een paar te noemen.

Een dieet voor lupus is een krachtige manier om je gezondheid, vermindering van ontsteking en pijn, en geef uw lichaam met wat zij nodig heeft om te beginnen te helen. (Voor meer informatie over mijn verhaal, en andere modaliteiten van genezing, zoals toeslagen en energie geneeskunde naast een essentieel lupus dieet, ga je naar mijn site hieronder).

Hieronder staan de top 7 lupus dieet do's en don'ts lupus dieet u moet weten om je genezing.

De 7 Top Lupus Diet Don'ts 1. Geen alcohol drinkt, pop (alias sodaloog voor die in de VS.!), Energy drinks, of andere 'zure' niet-gezonde dranken, waaronder behandeld of openbare drinkwatervoorziening faciliteiten. 2. Eet niet bewerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met ongezonde conserveermiddelen zoals MSG (waaronder de meeste levensmiddelen in het centrum van de grote eilanden vak voedselketens). 3. Eet geen rood vlees. Een kleine vis zoals zalm is groot, en kip. Voor sommigen zelfs kunnen deze trigger fakkels, dus bewust van hoe maakt u zich voelt. 4. Vermijd vette voedingsmiddelen (zoals mono-verzadigde vetten, trans-vetten, verzadigde vetten, en sommige poly omega 6 vetten) gevonden in het algemeen gebakken, gebakken en ongewenste voedingsmiddelen. 5. Vermijd de 4 witte levensmiddelen, met inbegrip van zout, suiker, wit meel (geraffineerde koolhydraten en zetmeel) en zuivel. 6. Vermijd gekruide voedingsmiddelen. Kruiden staan bekend om reactieprijs fakkels. 7. Vermijd kunstmatige zoetstoffen. Deze zijn giftig en door vele denk dat het zelfs induceren ziekte (I agree). Er is geen levensvatbare reden voor het gebruik van dit product en dat zij niet helpen je verliest gewicht.

De 7 Top Lupus Diet Do's

1. Eet een dieet dat veelal bestaat uit eenvoudige, geheel natuurlijke levensmiddelen zoals groenten en fruit in zijn ruwe vorm. 2. Eet licht verteerbaar voedsel, zoals geweekte amandelen, soepen, fruit / veggie smoothies en salades op basis van natuurlijke, rauwe ingrediënten. 3. Wees er zeker van te drinken minstens 8 glazen water gedurende de dag. Dit steunt de eliminatie van giftige opbouwen in het lichaam, en een gebrekkige spijsvertering proces gemeen met lupus patiënten. 4. Ondersteuning van uw lichaam te vullen met de spijsvertering enzymen en probiotica. Lupus meeste patiënten zijn niet absorberen hun voedsel en nutriënten behoren en moeten extra enzymen ter ondersteuning van het genezingsproces. 5. U moet consumeren genoeg essentiële vetzuren (EFA's), of aan te vullen met haar. Dit zal ondersteunen u bij de vermindering van ontsteking en dus het verminderen van pijn en het vermijden van fakkels. 6. Vermijd voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat voedsel gevoeligheden of allergieën. U moet getest worden voor dit om er zeker van zijn dat uw lichaam specifieke behoeften. Sommige tests wijzen niet op voedsel gevoeligheden (zoals voor suiker, zout, etc.), dus houd een dagboek van je lichaam de reacties op voedingsmiddelen. 7. Eet een gevarieerde voeding, rijk aan alkalisch, anti-oxidant, anti-inflammatoire levensmiddelen. Altijd schone uw eten goed, (met inbegrip van biologische levensmiddelen).

De bovengenoemde lijsten zijn de fundamentele principes voor lupus uw dieet moet volgen. Er zijn vele, vele andere 'doen het' van lupus dieet en voeding, dat kan en zal uw lichaam homeostase en het genezingsproces.

Zoals u wellicht hebt vernomen, uw arts zal niet om u met een genezende regime te genezen lupus, dus je moet een manier vinden om samen te werken met je lichaam en haar vermogen om op natuurlijke wijze genezen. Er zijn veel alternatieve therapieën voor lupus die bijdragen tot het verminderen van uw lupus symptomen, zelfs helemaal omgekeerd. Uw dieet voor lupus moet de eerste lijn van verdediging.

Sommige van de voordelen die u binnenkort de ervaring van een lupus dieet omvatten:

Verminderde ontsteking, pijn en zwelling Gedaald spierpijn, weefselschade en druk op de organen aanzienlijk toegenomen energie en uithoudingsvermogen Verhoogde mobiliteit Verminderde lichaamsvet Aflossing van constipatie, bloating en onregelmatigheden Verbeterde geheugen en cognitief functioneren ... Om er slechts enkele te noemen!

Er is geen sprake van wat we eten beïnvloedt hoe voelen we ons lichamelijk, emotioneel en spiritueel, en hoe goed ons immuunsysteem functies om ons te helpen genezen. Steun jezelf met zeer voedzaam voedsel dat werken met je lichaam en het immuunsysteem, niet tegen. Een auto kan rijden op vuile olie alleen zo lang voordat hij brandwonden op. Niet laten gebeuren op uw lichaam.

Het lichaam is beter in staat zichzelf te genezen als je klare levensmiddelen die het immuunsysteem en het genezingsproces, en voorkomen dat voedsel in aanraking komt met het.

Vergeet niet, lupus genezing mogelijk is. Leer hoe u de nodige lupus herstel dieet, supplementen, en andere natuurlijke wijze dat zal het genezingsproces door het bezoeken van mijn site op Healing-Lupus.com