Acid Reflux Disease: Hem Gottgörelse kan hjälpa dig
Vet du någon som har lidit en hemsk brännande känsla i hennes bröst sistone. Det är hemskt på natten och när hon ligger ner hon inte kan andas? Denna hemska känsla av syra reflux sjukdom. Symptomen inkluderar en brännande smärta i bröstet och baksidan av halsen. Tur för henne finns det gott om hemma åtgärder som kan bidra till att reducera detta problem.
Du behöver inte dyra medicinsk behandling. Det finns många sätt som du kan stoppa halsbränna och andfåddhet. Det kan kräva några ändringar i din kost, men det finns också några saker som du förmodligen redan hemma.
Den halsbränna på syra reflux orsakas av syra. Reflux innebär att det kommer tillbaka upp i halsen från din mage. Och eftersom din hals och matstrupe är inte tänkt att ta itu med sura förhållanden, du kan känna det som en brännande känsla. Du behöver inte känna av syran i magen eftersom det är väl rustad att ta itu med syra och du inte ens märker att magen är full av syra - tills den bestämmer sig för att komma tillbaka upp det!
Tyvärr, när du får ett överskott av syra i magen, så några av de sura innehållet kan frigöras backa upp foderstrupe. Det är hemskt brännande känsla som du känner. Detta kan orsakas av overeating, eller bara har för mycket syra i din kost eller stress.
Våra moderna kostvanor kan ha lite för mycket syra för vårt eget bästa. Det första steget, om du har surt reflux är att titta på vad du äter. Om detta är första gången du har haft det, så kanske att måltid du hade igår kan vara fel. Om du har det med jämna mellanrum då det kan vara en bra idé att hålla en mat dagbok ett tag för att se var syra har börjat krypa in Acid i vissa frukter och drycker. Vissa livsmedel kan också vara svårare att smälta, eller om man äter mer än normalt, sedan mer syra produceras i din mage.
Därefter kan vi lägga lugnande saker att våra kostvanor för att lugna den sura förhållanden. Motsatsen till sur är basisk. Och lyckligtvis har många livsmedel som är precis lika bra för oss är basisk. Frukter som fikon, äpplen och bananer kan bidra i det skick och även en choklad - som i måttfullhet kan hjälpa till att minska surheten. Det är inte är illa trots allt!
Sammanfattningsvis då syra reflux sjukdom är vanligen karaktäriseras av halsbränna eller en brännande känsla i bröstet som vanligtvis inträffar efter en måltid eller när de ligger ner på ryggen. Syra reflux sjukdom kan också komplicera röst rutan och halsen orsakar dem att inflammera . Det är förvisso ett allvarligt medicinskt tillstånd.
Lyckligtvis många fall, även allvarliga sådana, av syra reflux sjukdom kan minimeras eller helt elimineras genom att helt enkelt se till att införa rutinmässig gemensamma punkter i den dagliga kosten. För oskyldig, det finns faktiskt serveras i olika typer av äpplen som kan inkluderas i din vanliga kost och äta ett par skivor i en tid som är extremt effektiva för att undanröja smärta och obehag av syra reflux disease.
